Informace

Behaviorální metody


Abstinence

Vyvarujte se styku s průnikem.

Metoda tabulky (nebo kalendář)

Je to přirozená metoda, která nepoužívá žádný materiál ani lék. Spočívá v tom, že neměli sex v období plodnosti, tj. V období nejblíže ovulaci. Proto může fungovat pouze u žen, které mají velmi pravidelný menstruační cyklus.

K určení pravděpodobného dne ovulace musí žena nejprve vědět, co přesně je její cyklus a zda je velmi pravidelná. Chcete-li to provést, měli byste si na vědomí alespoň po dobu osmi měsíců v den nástupu menstruace. Jak jste již studovali, k ovulaci dochází přibližně 14 dní před vaší další dobou.

Žena by si měla zapsat do kalendáře (do své „tabulky“) první den cyklu. Pokud menstruuje každých 28 dní, měla by k ovulaci dojít 14. den - toto je nejúrodnější den. A neměli byste mít sex čtyři dny před a čtyři dny po ovulaci.

Jeden musí být velmi opatrní, metoda stolku často selže! U žen s nepravidelnou menstruací to vůbec nefunguje. I když je cyklus velmi rovný, mohou se z nějakého důvodu vyskytnout přechodné nepravidelnosti. Proto to není vhodná metoda pro ty, kteří se opravdu chtějí vyhnout těhotenství.

Bazální teplota

Metoda odvozená z pozorování fyziologických změn tělesné teploty během menstruačního cyklu. Po ovulaci se bazální teplota zvyšuje mezi 0,3 a 0,8 ° C (progesteronový účinek). Před jídlem nebo vynaložením jakéhokoli úsilí by měl pacient měřit ústní teplotu po dobu 5 minut ráno (po odpočinku nejméně 5 hodin) a výsledky zaznamenat pro dva nebo více menstruačních cyklů. Tento postup by měl být prováděn od prvního dne menstruace do dne, kdy teplota stoupne po dobu 3 po sobě následujících dnů.

Jakmile si stanovíte svůj normální rozsah a vzorec nárůstu, budete moci tyto informace použít a vyhnout se sexu v období plodnosti.

Hlavní nevýhodou teplotní metody je to, že pokud má žena nějaké onemocnění, jako je například nachlazení nebo virus, celé schéma se změní, což znemožňuje návrat k výchozímu stavu, nebo zda zvýšení teploty je způsobeno ovulací nebo horečkou. .

Proto tato metoda, pokud tabulka není doporučena pro ty, kteří opravdu chtějí vyhnout těhotenství.